孕妇便秘怎么办

　　据统计：对103位健康女性进行追踪调查后，有24%的孕妇便秘发生在孕期前三个月，26%发生在中间三个月，16%在怀孕后三个月内，而有24%的人是在生产过后的头三个月内便秘。

　　【孕妇通便食疗三步曲】

　　1、补充水分

　　便秘通常是因为水分缺乏而形成小而硬的大便，无法顺畅地排出体外。

　　2、食用富含食物纤维的食物

　　食物纤维可以软化分解大便，促进肠蠕动，能有效地预防大肠癌、糖尿病、肥胖、便秘等疾病。

　　3、适当食用营养补助食品

　　改善便秘的营养品主要为乳酸菌。它含有抗菌物质和大量活性乳酸，具有帮助消化的作用。

　　4、每天坚持活动身体

　　运动可以增强孕妇的腹肌收缩力，促进肠道蠕动，预防或减轻便秘。

　　西安现代妇产医院专家温馨提示：孕妇如果便秘比较严重，切不可乱用泻药，否则会引起流产、早产，应及时去正规的医院接受治疗。

　　【孕妇便秘危害大】

　　导致胎儿畸形的发生

　　早产，危及母婴安危

　　影响分娩

　　容易产生孕妇斑

　　西安现代妇产医院是西北知名妇产专科医院，医院坚持“以人为本，以病人为中心”的服务理念，汇集众多国内外知名专家教授，引进多种国际先进诊疗设备，是一家集保健、预防、治疗、康复为一体的新型现代化专业医院。

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